Leben mit Sinn statt mit Symptomen

Meine Motivation ist es, Menschen zu unterstützen, ihnen Möglichkeiten aufzuzeigen und sie genauso zu bestärken. Mein Ansatz ist es dabei, präzise, aber ganzheitlich, mit Klarheit, Feingefühl und Präsenz aufzudecken und aufzulösen, was den Selbstwert blockiert.

Du wirst nicht nur gehört und akzeptiert, sondern auch aktiv darin unterstützt, deine Selbstwirksamkeit wiederzuerlangen oder zu stärken. Das ermöglicht es dir, Krisen zu meistern, Beziehungsprobleme zu lösen und beruflichen sowie persönlichen Herausforderungen mit mehr Selbstvertrauen zu begegnen.

Ich gebe dir auch in herausfordernden Zeiten ein sicheres und gleichzeitig unbeschwertes Entwicklungsumfeld und stehe als Coach und Psychotherapeutin an deiner Seite. Ich betrachte dich als den Mensch, der du bist, an dem Punkt, an dem du stehst.

Mein integrativer Ansatz, also das Arbeiten mit verschiedenen Methoden aus dem Coaching, der Psychotherapie und Traumaarbeit und meine Erfahrung aus 30 Jahren Selbsterfahrung ermöglichen präzise aber ganzheitlich auf deine Bedürfnisse einzugehen und dir effektive Lösungen zu bieten. Ich beschränke mich nicht auf ein standardisiertes Vorgehen, sondern stelle mich und meine Methoden auf dich ein.

Ich kombiniere Methoden für emotionale und kognitive Arbeit durch meine Ausbildungen:

Heilpraktikerin für Psychotherapie

NARM® Neuroaffektives Beziehungsmodell

Humanistische Therapie

EMDR® Eye Movement Desensitization and Reprocessing

PEP® (Prozessorientierte Embodiment Psychologie)

Systemische Familien- und Trauma-Aufstellungen

Gesprächstherapie nach Rogers

ADHS Trainerin

Arbeit mit inneren Dynamiken

Mindful Self-Compassion MSC

Meditation und Atemtechniken

Meine Geschichte

Meine Geschichte startete weit bevor ich Therapeutin wurde ...... mit traumatischen Erfahrungen und ADHS in der Kindheit. Daraus folgend entwickelte ich in meiner Jugend viele Ängste und eine soziale Phobie.

Dass ich in der Schule, im Studium und im Beruf nicht oder nur unter starken Ängsten vorlesen und präsentieren konnte, habe ich damals natürlich noch nicht auf meine Kindheitserfahrung zurückgeführt. Ich ahnte, dass das nicht normal ist, aber ich überging es und arbeitete unter ständigen Selbstzweifeln, Perfektionismus und mit dem dauerhaften Gefühl, viel und mehr leisten zu müssen, viele Jahre als Angestellte, Freelancerin und Führungskraft für Medienunternehmen. Ich arbeitete und lebte unter dauerhaftem Stress. Krisen, Krankheit und Unglück führten mich an den Punkt, an dem mir klar wurde, dass das nicht das Leben ist, das ich führen möchte.

Meine einzige Chance sah ich darin, wegzugehen. Also ging ich auf Reisen. Und als ich mich auf einem anderen Kontinent in einem lebensbedrohlichen Zustand wiederfand, wurde ich mir bewusst, dass der Schlüssel nur in mir sein kann. Ich konnte nicht davor weglaufen.

Also veränderte ich mein Leben zu Hause und begann die Reise zu mir selbst.

Ich bin nicht meine Geschichte. Ich bin die Person, die sich aus ihr entwickelt hat

Heute bin ich Therapeutin und weiß, welche Auswirkungen meine Kindheit und Jugend auf meinen Selbstwert hatten. Ich habe außerdem zu lange mit ADHS gelebt, ohne dass es diagnostiziert oder anerkannt war. Zu schnell identifiziert man sich mit Eigenschaften, die Entwicklungstraumata, ADHS und andere psychische Dysfunktionen auslösen, und glaubt, das sei der eigene Charakter und beginnt sich abzuwerten. Dabei ist man in dem Moment mit etwas identifiziert, das zwar zu einem gehört, aber nicht definiert.

Es ist möglich, Erfahrungen zu integrieren und sich nicht von ihnen abhängig zu machen.

Heute bin ich Nathalie Grupp: freudvoll, tiefgründig, neugierig, liebevoll, manchmal unsicher und manchmal streng zu mir. Ich lebe jeden Tag die Nathalie, die sich zeigt, als Therapeutin, Partnerin und Mutter und gehe in Selbstverbundenheit durch mein Leben. Denn heute weiß ich, was es benötigt, um die Ideen und Geschichten, die man über sich erzählt, zu erkennen und sich von ihnen zu lösen.

Dieser 4-wöchige Online-Kurs plus 1:1 Sitzungen ist ein intensives Selbstwert-Coaching, das dir hilft, Selbstzweifel loszulassen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine innere Kraft zu entfalten. Mit einer Kombination aus tiefgehenden Reflexionen, bewährten Methoden und individuellen Coachings wirst du dein Selbstwertgefühl nachhaltig steigern.

Der Kurs ist für dich, wenn du…

✔️ dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl nachhaltig stärken möchtest.

✔️ dich von hinderlichen Glaubenssätzen und Selbstzweifeln befreien willst.

✔️ lernen möchtest, wie du mit Kritik, Perfektionismus und Unsicherheiten besser umgehst.

✔️ gesunde und wertschätzende Beziehungen führen möchtest – mit dir selbst und anderen.

✔️ mehr innere Stabilität und Lebensfreude entwickeln willst.

Der Kurs ist in vier Module unterteilt, die dich schrittweise zu mehr Selbstwert und innerer Stärke führen.

Jede Woche erhältst du:

✔️ Fachlich fundierte Inhalte zur Stärkung deines Selbstwerts.

✔️ Praktische Übungen zur Selbstreflexion und Umsetzung im Alltag.

✔️ Audio- und Meditationsübungen zur Vertiefung.

✔️ Wöchentliche Video-Impulse, um deine Erkenntnisse zu festigen.

Optional: Individuelle Coaching-Sessions in der Gold Plus-Variante.

Gold Solo:

Selbstlern-Kurs mit strukturierten Inhalten, Reflexionsübungen und Praxisaufgaben für deine persönliche Entwicklung in deinem eigenen Tempo.

Gold Plus:

Alle Inhalte von Gold Solo plus drei individuelle Coachingsitzungen, in denen wir gezielt an deinen persönlichen Herausforderungen arbeiten und deinen Selbstwert nachhaltig stärken.

Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Kurs zu ziehen, solltest du etwa 2-3 Stunden pro Woche für die Inhalte, Reflexionen und Übungen einplanen.

Bei der Gold Plus-Variante kommen zusätzlich die individuellen Coachingsitzungen hinzu.

Der Kurs vereint bewährte therapeutische und Coaching-Methoden, darunter:

• Systemische Coaching-Ansätze

• Humanistische Therapiemethoden

• PEP® (Professional Empowerment Program)

• Mindful Self-Compassion

• Körperorientierte Methoden & Meditationen

• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Selbstwertstärkung

Nach deiner Anmeldung erhältst du direkt Zugang zu den ersten Inhalten.

Dein Zugang bleibt für 6 Monate bestehen, sodass du in deinem eigenen Tempo nacharbeiten oder Inhalte wiederholen kannst.

Nein, der Kurs ist so gestaltet, dass du auch ohne Vorkenntnisse sofort einsteigen kannst. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, an dir zu arbeiten und dich auf neue Perspektiven einzulassen.

Melde dich über die Website an und wähle deine bevorzugte Kursvariante (Gold Solo oder Gold Plus). Nach der Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen per E-Mail.

Eine Stornierung ist bis zu 14 Tage nach Buchung des Kurses möglich, sofern der Kurs noch nicht gestartet wurde. Bereits geleistete Zahlungen werden abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 % erstattet. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Rückerstattung ausgeschlossen.

Schreibe mir einfach eine E-Mail an: [email protected]

Ich freue mich, deine Fragen zu beantworten!